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冠心病可以吃哪些水果蔬菜

时间:2024-07-23 03:28

蔬菜中含有大量的维生素以及粗纤维,因此冠心病患者所有的蔬菜都可以适量适当的食用。

如果是冠心病患者没有合并糖尿病以及糖耐量异常,那么所有的水果都适合冠心病患者适当的食用,尤其是一些水果,包括苹果,它除了含有丰富的维生素以外,还有丰富的粗纤维,具有一定的辅助降压降脂的作用,还能够润肠通便,促进新陈代谢,特别适合冠心病患者食用。其他的水果如浆果类,包括蓝莓,黑莓等,除了含有丰富的维生素以外,还具有一些天然抗氧化的成分,对冠心病患者心脑血管具有一定的保护作用。

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冠心病患者可以吃牛羊肉,但是要建议少吃。牛羊肉属于红肉,过多的饮食容易造成血压的升高,冠心病患者建议常吃鱼、禽,适量的吃畜肉,减少肥肉的摄入,每天不超过一个鸡蛋。肉食,建议以瘦肉和白肉为主,白肉主要指去皮鸡肉和鱼肉,每周吃1到2次鱼也是有益。

冠心病患者,饮食强调植物性食物,比如地中海饮食,多食水果蔬菜,全谷物,豆类和坚果,少食饱和脂肪酸、胆固醇和钠,其有助于控制体重,血压和胆固醇。

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